Bergblut, Saftkur
Ernährung

Bergblut Saftkur – die Bilanz

Spannend, hart, interessant und lehrreich – das alles war die 10-tägige Saftkur mit Bergblut. Ich hatte ja schon einige Ernährungs-Experimente, aber dieses war für mich bisher das Herausfordernste. Ich habs schon vegan versucht, ohne Zucker […]

abnehmen, gewicht
Blog

Auf in den Gewichts-Kampf

Weg mit dem Speck Es reicht, ich mag nicht mehr. Wie jedes Jahr konnte ich auch heuer meinem Gewicht über den Sommer zusehen, wie es gestiegen ist. Dafür brauch ich aber keine Waage, da reicht […]

Ernährung

Good by Süßigkeiten

Es ist wieder so weit Weihnachten und Silvestern sind vorbei und die Hahnenkamm-Rennwoche liegt hinter mir. Damit wird es Zeit, wieder etwas mehr auf den Körper zu schauen. Die Bikini-Figur ist mir zwar egal, aber […]

Ernährung

gu energy gels

nicht nur bei langen läufen ist power gefragt, auch im training bei harten einheiten. bei der ernährung bin ich extrem heickel und daher schon länger auf der suche nach guten lösungen für das energie-problem. riegel […]