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der countdown läuft

heute gilt es noch den letzten vorbereitungslauf abzuspulen und dann steht dem karwendelmarsch 2014 nichts mehr im wege. nach einem jahr pause gehe ich den lauf wieder an. auch wenn es für manche trailrunning-fetischisten vielleicht […]

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city trail run salzburg

der unterschied hätte größer nicht sein können. auf der einen seite unberührte natur, gewaltige berge,  abgeschiedenheit, eine lange distanz und viele höhenmeter. auf der anderen seite kopfsteinpflaster, städtischer trubel, stiegen, kurze und extrem knackige anstiege. […]

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cortina trail 2014

hart, abenteuerlich, erlebnisreich und lang – das war der cortina trail für mich. keine frage, die reise nach cortina war ein erlebnis. gemeinsam mit heinz bede-kraut und heinz daxl hab ich mich auf den weg […]

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bald geht´s los

nur noch gut eine woche, dann steht am 28. juni der cortina trail auf dem terminkalender. die verbreitung ist bis jetzt ganz gut gelaufen. noch zwei lange einheiten die woche und dann ist tapering angesagt. […]

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wflwr 2014

am 4. mai ging der erste wings for life world run über die bühne. ein lauf in 32 ländern und 34 verschiedenen orten, mit dem start zur exakt selben zeit und ohne fixem ziel. die […]

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Wettkämpfe

rennplanung

eigentlich hatte ich geplant am 28. juni den cortina trail in angriff zu nehmen. leider war ich aber bei der anmeldung zu spät und so sind schon jetzt alle 800 startplätze vergeben. nun bin ich […]